Academia em Mogi das Cruzes | Musculação, Natação e Muito Mais

CONHEÇA NOSSAS MODALIDADES

MUSCULAÇÃO

A Força Muscular é considerada a base de todas as outras Capacidades Físicas e dá o suporte necessário para você praticá-las com segurança. Também já é considerada como melhor tratamento não medicamentoso para doenças como Hipertensão e Diabetes, bem como, osteoporose e sarcopenia. Temos a maior sala de musculação da cidade como mais d 1.00m2, totalmente com aparelhos Life Fitness e HOist (melhores marcas do mundo). Incluindo, um atendimento competente e humanizado.

CARDIO

Com uma sala climatizada a 21°C e 130m2, composta por 20 equipamentos, entre eles esteiras, transporte (elíptico), remo ergômetro, bicicletas ergométricas, Airbikes, escadas ergométricas. Permitindo a você praticar todos os métodos de treinamento cardiorrespiratório como, contínuos, HIITs e etc. Isso em equipamentos variados aumentando sua motivação para treinar.

FUNCIONAL

Resistência muscular, agilidade, cardiovascular, coordenação equilíbrio, etc, são alguns dos benefícios desta aula, A Trainer oferece esta modalidade num espaço especial na sala de musculação com uma pista de borracha e grama e uma sala totalmente equipada para o treinamento Funcional.

SPINNING

Uma aula perfeita para você que deseja emagrecer gastando muitas calorias ou melhorar seu condicionamento (cardiorrespiratório) para as trilhas de fim de semana. Método Top e muito Motivante, de fácil execução e com excelentes resultados estéticos para coxas e glúteos. Nossos profissionais são ótimos e dão aulas muito eficientes com variabilidade e eficácia. (aulas com 30 e 45 minutos).

AULAS DE GINÁSTICA COLETIVAS

Alegres, descontraídas, desafiantes em suas coreografias, e geram bons relacionamentos inter-pessoais. Músicas atuais e super motivantes para impulsionar seus resultados, pois, tem alto gasto calórico e bom benefício cardiovascular também. Professoras experientes tiram o máximo de suas alunas e com muitos sorrisos e diversão.

NATAÇÃO

A Trainer junto com seus experientes e competentes professores, se utiliza da Metodologia Gustavo Borges para oferecer aulas e treinamentos que oferecem excelentes resultados. Tanto para bebês e crianças, bem como, crianças e adolescentes que desejam sobrevivência e aprender todas os nados respectivamente. Sim, toda esse serviço de qualidade num complexo aquático com 3 piscinas específicas para cada cliente (piscinas bebês, infantil e semi-olímpica para adolescentes e adultos)