O que a ginástica pode fazer por você
23/03

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Neste sábado, dia 25, tem início o lançamento das novas coreografias da Les Mills. (clique aqui para ler mais)

Você sabe quais são os principais benefícios das aulas de ginástica?

Xô calorias!
Seja no Sh'bam ou no Power Jump, as aulas de ginástica são uma ótima maneira de queimar calorias e também conquistar resultados para chegar ao corpo que você deseja.

Flexibilidade
Se você pratica qualquer modalidade e precisa aumentar a flexibilidade, participar das aulas de ginástica é uma ótima maneira de conquistar isso.

Menos stress
Quem não sofre com o stress do dia a dia, não é? Quer um remédio quase milagroso? Participe de uma aula de Combat ou Body Pump e conte para a gente o resultado. Temos certeza que a aula cura qualquer stress.

Vai com a galera!
Se você não gosta de praticar atividades individuais, as aulas de ginástica sempre têm bastante gente participando e interagindo. É a aula para fazer com a turma - inclusive, convide alguém para participar com você. Vai ser muito mais divertido.

Pura diversão
A animação é a principal marca das aulas de ginástica na Trainer. Nossos professores sabem muito bem manter o clima lá em cima e ninguém sai das aulas sem estar sorrindo e com o corpo e o espírito mais leves.

#vempratrainer


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