Programas da Trainer entregam muito mais resultados
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Muita gente treina, treina e treina, mas não consegue alcançar os resultados desejados. Os motivos podem ser variados e, justamente por isso, oferecemos programas exclusivos para nossos alunos.

Perder peso, ganhar massa, melhorar o desempenho ou qualquer que seja o seu objetivo, algum dos nossos programas vai ajudar você a alcançá-lo da melhor forma possível.

“O programa de treinamento é um processo, o planejamento das ações que são necessárias para que se chegue a um objetivo. Quando o assunto é prática de atividades físicas, todos gostam e precisam ser orientados. Assim, fica mais fácil continuar cada etapa do programa”, destaca o professor Marcos Pudo, responsável pela estruturação dos programas exclusivos da Trainer.

Forte, Porém Mulher (FPM)
Este é um velho conhecido das nossas alunas. O FPM é indicado para as mulheres que querem definir suas curvas, perder peso e ganhar massa magra.

Por meio de uma rotina de exercícios especialmente planejada e uma dieta especial, as participantes ganham muito mais do que músculos: o programa melhora a autoestima, as unhas, o cabelo e a qualidade de vida.

Em pouco tempo, o programa já entrega resultados bem significativos. Já tivemos muitas alunas participantes e a satisfação é total.

Hipertrofia
Se o seu objetivo é ganhar músculos, este é o programa ideal. Os treinos são 100% direcionados à hipertrofia, e os resultados não demoram a aparecer.

O melhor de tudo: como é um programa exclusivo e totalmente planejado para este objetivo, os resultados são alcançados de maneira saudável e duradoura.

Programa de Emagrecimento de Natação (PEN) e Swim HIIT
Para a turma da piscina temos duas opções: um programa apenas para quem quer perder peso e outro para quem quer mais resultados de desempenho.

Os dois treinamentos podem ser feitos por qualquer pessoa, desde que já nade pelo menos o estilo crawl.

Assim como o FPM e o Hipertrofia, o PEN e o Swim HIIT acompanham os alunos no dia a dia, por meio de treinos específicos, orientação nutricional e avaliação dos resultados.

Quer saber mais? Basta conversar com o seu professor. E para quem ainda não é aluno da Trainer, venha conhecer nossos programas exclusivos e conquiste muito mais resultado.

#vempratrainer


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