INSCREVA-SE NA PRÓXIMA TURMA DO PROGRAMA FPM
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A Trainer vai iniciar mais uma turma do Forte Porém Mulher (FPM), programa destinado a mulheres que querem um corpo magro e sarado, com curvas femininas.

A próxima reunião do FPM será no dia 19 de outubro, às 9 horas, na academia. Participar deste encontro é fundamental para quem quer entrar para o programa, pois o professor Marcos Pudo dará informações sobre as etapas do FPM, como funcionam os treinos e como deve ser a alimentação das alunas.

Para participar, é preciso estar matriculada na academia, preencher o formulário abaixo e fazer uma avaliação com seu professor até o dia 18 de outubro.

O programa

O FPM é um programa que alia exercícios de força e orientação nutricional para mudar a vida das participantes. Nos primeiros 21 dias, as alunas perdem, em média, 6 cm de cintura e 3 kg de gordura corporal.

Além de conquistar um corpo bonito e feminino, as mulheres que participam do treinamento também têm uma série de benefícios, como aumento na autoestima, pele e cabelo mais bonitos e mais saúde.

O programa foi elaborado por Pudo, mestre em Fisiologia do Exercício pela Unifesp, a partir de estudos fisiológicos, metodológicos e comportamentais, que apontam a forma correta de comer e treinar para mulheres que desejam um corpo bonito.

Veja mais depoimentos de participantes do FPM no canal da Trainer no YouTube: www.youtube.com/TrainerAquaMaster.

PS: post atualizado na sexta-feira (11/11), às 11h50.


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