PROFESSOR MARCOS PUDO TIRA DÚVIDAS SOBRE SUPLEMENTOS
26/08

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É comum surgir dúvidas sobre o uso de suplementos e a hora certa de tomá-los entre quem treina musculação ou pratica exercícios aeróbios.

Pensando nisso, a coluna No Pain, No Gain já abordou o assunto em duas ocasiões (clique aqui para ler a primeira e aqui para a segunda).

Para quem quiser saber ainda mais, o professor está fazendo uma série de vídeos nos quais dá mais detalhes e orientações sobre suplementos. Recentemente, ele falou sobre o BCAA, aminoácidos da cadeia ramificada, recomendado para a recuperação de lesões ocasionadas nos treinos pesados de musculação ou até mesmo na prática de exercícios aeróbios.

Entenda as características do BCAA e a forma correta de usá-lo no vídeo abaixo:

 



(22.10.15)
RSC_YES RSC_NO boa tarde,gostaria de saber se posso tomar o havoc junto com o somatodrol,ou se devo tomar um ate acabar pra depois começar a tomar o outro?

desde ja agradeço pela atenção

tenha uma otima tarde

obrigado
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