TRANSFORME SUA ÁGUA EM DETOX
29/01

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Com as altas temperaturas do verão nada melhor do que tomar aquele copo de água fresquinho, certo? Mas você sabia que podemos aproveitar ainda mais os benefícios da água e deixá-la com um toque detox?

Para turbinar sua bebida você pode acrescentar limão, gengibre, pepino ou berinjela.

Limão

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O limão é um coringa. A fruta misturada com a água é uma bebida super desintoxicante e ajuda a limpar o corpo.

As receitas são as mais fáceis possíveis. Para preparar basta cortar um limão em fatias finas e colocar em uma jarra com água. Você também pode optar por tomar o suco natural assim que preparado.

 

Gengibre 

altO gengibre é queridinho de muitas pessoas, principalmente por sua ação termogênica, além de ser ótimo para imunidade.

 Para a água do gengibre, rale um pouco da raiz (até você se acostumar com o gosto forte) e deixe em um copo, ou jarra, e vá tomando durante o dia.

 

 Pepino

altExcelente para reidratação e com propriedade anti-inflamatória, o pepino pode ser um aliado da alimentação. Acrescente algumas fatias na água e hidrate-se durante o dia.

 

 

    Berinjela

altA berinjela é rica em fibras que oferecem a sensação de saciedade. Além disso, quando é imersa na água, libera uma substância que quebra as moléculas de gordura no organismo.

Para preparar, corte uma berinjela em rodelas para meio litro de água. Deixe de molho durante toda a noite, cerca de 8 horas. Assim que acordar, tome um copo em jejum e o restante ao longo do dia.

 

Independentemente de como você prefere sua água, não esqueça que o principal é consumir no mínimo 2 litros por dia!

 

 


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