Abdome

AbdominalOs músculos abdominais participam da maioria dos movimentos que realizamos e colaboram na sustentação da postura. Um abdome em dia pode representar mais disposição, mais virilidade, menos dores na coluna, enfim, uma série de benefícios à saúde.

Fora isso, intervém diretamente no bom funcionamento do aparelho digestivo, contribuindo também com a fixação dos órgãos internos da região abdominal. Nas aulas específicas de apenas 15 minutos, é trabalhado este importante grupo muscular, com diferentes objetivos como força e resistência muscular, oferecendo excelentes resultados em pouco tempo.